Сообщить об ошибке

Если у вас есть комментарии к тексту, который содержит ошибку, укажите их в этом поле. В противном случае оставьте поле пустым.

Вход на сайт

Регистрация
Потеряли пароль?
Что такое OpenID?

Регистрация на сайте

Информация об учетной записи
Существующий адрес электронной почты. Все почтовые сообщения с сайта будут отсылаться на этот адрес. Адрес электронной почты не будет публиковаться и будет использован только по вашему желанию: для восстановления пароля или для получения новостей и уведомлений по электронной почте.
Укажите пароль для новой учетной записи в обоих полях.

совет путешественнику

Занятия на степпере. Фото с сайта youtube.com

Если вы хотите посетить прекрасные зимние Альпы или Гималаи, если вы хотите покорить какую-нибудь из выдающихся вершин или просто покататься на лыжах или сноуборде, нужно подготовить свой организм, ведь горы не терпят слабых мышц или лишних килограммов.

сегодня

24 января
Мадид второй раз за свою историю становится столицей Испании
Мадид второй раз становится столицей

24 января 1606 года Мадид второй раз за свою историю становится столицей Испании. Король Филипп III Благочестивый объявил о переносе столицы в Мадрид, полагая, что туманы реки Писуэрги в Вальядолиде, неблагоприятно сказывались на состоянии его здоровья.

Походы в горы: удовольствие и польза

Хибины. Фото с сайта photosight.ru (автор Gray_Cat)Походы в горы сегодня доступны каждому, причем, если раньше экзотикой считалась поездка за границу на какой-нибудь остров, то сейчас именно поход в горы считается экзотическим и уникальным видом отдыха, который при этом обходится намного дешевле, чем заморские курорты.

Проведя всего день в горах, человек может ощутить свободу и расслабление, потому что горный воздух совершенно иначе влияет на наши ощущения. И даже при усталости люди отмечают, что испытывают своеобразную эйфорию, и это наполняет их силой и энергией. Одним словом, такие путешествия однозначно приносят пользу человеку.

Польза для здоровья

Зимний поход по Хибинам. Фото  с сайта vertikal-pechatniki.ruЛюбой поход — это хорошая нагрузка для нашего организма. Сама длительная ходьба позитивно влияет на работу нашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а если добавить к этому свежий горный воздух, то польза становится еще более очевидной.

К тому же, поднимаясь в горы, люди используют все ресурсы своего организма, включая в процесс мышцы, которые до этого вовсе не были задействованы. Это позволяет улучшить мышечный корсет, сделать фигуру более подкаченной, а также приводит к развитию выносливости.

Ученые утверждают, что физические нагрузки позитивно влияют на психоэмоциональное состояние человека, поэтому отправляясь в поход, люди могут также избавляться от депрессий и повышать собственную самооценку благодаря преодолению разнообразных препятствий на своем пути.

Важным условием любого похода является его качественная организация, ведь чтобы не заблудиться и не получить в пути травм, нужен опытный инструктор рядом, а лучше, чтобы их было несколько. Поэтому если вы хотите отправиться в горы, необходимо обратиться к надежному организатору турпоходов и под присмотром профессионала воплотить свою мечту в жизнь.

Хибины для туристов

Поход по Хибинам. Фото с сайта 1775.dp.ua (автор Dvorchuk Eduard)Большой популярностью среди любителей активного отдыха пользуются Хибины. Туризм в этом регионе развит благодаря уникальным природным красотам и сложным туристическим маршрутам.

Горы Хибины — это удивительный горный природный комплекс на Кольском полуострове, который является одним из самых высокий и красивых мест. Эти горы находятся в 100 км за полярным кругом в окрестностях Мурманской области, а неподалеку расположены города Апатиты и Кировск, благодаря чему сюда часто приезжают туристы из европейской части нашей страны.

Обычно зимой сюда отправляются профессионалы и туристы среднего уровня подготовки. Новичкам будет довольно сложно пройти по здешним маршрутам, поэтому они могут ограничиться другими предложениями от организатора туристических походов.

Статья подготовлена по материалам сайта http://www.vpoxod.ru/

Опубликовано: 24.09.2014
Если вы обнаружили ошибку в тексте, выделите часть текста с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить администрации сайта.

Добавить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.