Походы в горы: удовольствие и польза

Походы в горы сегодня доступны каждому, причем, если раньше экзотикой считалась поездка за границу на какой-нибудь остров, то сейчас именно поход в горы считается экзотическим и уникальным видом отдыха, который при этом обходится намного дешевле, чем заморские курорты.

Проведя всего день в горах, человек может ощутить свободу и расслабление, потому что горный воздух совершенно иначе влияет на наши ощущения. И даже при усталости люди отмечают, что испытывают своеобразную эйфорию, и это наполняет их силой и энергией. Одним словом, такие путешествия однозначно приносят пользу человеку.

Польза для здоровья

Любой поход — это хорошая нагрузка для нашего организма. Сама длительная ходьба позитивно влияет на работу нашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а если добавить к этому свежий горный воздух, то польза становится еще более очевидной.

К тому же, поднимаясь в горы, люди используют все ресурсы своего организма, включая в процесс мышцы, которые до этого вовсе не были задействованы. Это позволяет улучшить мышечный корсет, сделать фигуру более подкаченной, а также приводит к развитию выносливости.

Ученые утверждают, что физические нагрузки позитивно влияют на психоэмоциональное состояние человека, поэтому отправляясь в поход, люди могут также избавляться от депрессий и повышать собственную самооценку благодаря преодолению разнообразных препятствий на своем пути.

Важным условием любого похода является его качественная организация, ведь чтобы не заблудиться и не получить в пути травм, нужен опытный инструктор рядом, а лучше, чтобы их было несколько. Поэтому если вы хотите отправиться в горы, необходимо обратиться к надежному организатору турпоходов и под присмотром профессионала воплотить свою мечту в жизнь.

Хибины для туристов

Большой популярностью среди любителей активного отдыха пользуются Хибины. Туризм в этом регионе развит благодаря уникальным природным красотам и сложным туристическим маршрутам.

Горы Хибины — это удивительный горный природный комплекс на Кольском полуострове, который является одним из самых высокий и красивых мест. Эти горы находятся в 100 км за полярным кругом в окрестностях Мурманской области, а неподалеку расположены города Апатиты и Кировск, благодаря чему сюда часто приезжают туристы из европейской части нашей страны.

Обычно зимой сюда отправляются профессионалы и туристы среднего уровня подготовки. Новичкам будет довольно сложно пройти по здешним маршрутам, поэтому они могут ограничиться другими предложениями от организатора туристических походов.

Статья подготовлена по материалам сайта http://www.vpoxod.ru/